コロナ禍以降、フィットネス業界も様々な変革を進めています。
24時間営業店舗での入館・退館の自動処理や、監視カメラを使ったAIによる利用者のチェックなど様々な活用がされています。
また、現在のAI技術では体重、体脂肪率などの基礎データや専用カメラで撮影した画像の解析などを行い、有酸素運動でのテスト結果やユーザーの体格、目標、そして健康状態などのデータを解析を行う事で個別に合わせた最適なトレーニングプランを作成する事ができる様になりました。
これにより、トレーナーなしでも効果的なトレーニングを行う事が可能となり、自分一人でも最適なフィットネスプログラムを受けることができます。
AIからのトレーニングサポート
AI（人工知能）技術は、フィットネス業界に大きな変化をもたらしています。
これまでのフィットネスジムでは個人の体格を機器で測定し、トレーニングの目標や測定結果に合わせたトレーニングプランをフィットネストレーナーが作成することが常でした。
しかし、AIを搭載したトレーニング機器や計測器が開発され、個々の体型や目的に合わせたトレーニングプランや新しい提案が可能となりました。
AIを搭載したトレーニング機器ではトレーニング中にユーザーの動きをモニタリングし、リアルタイムでデータを解析した結果に基づき、アドバイスを行います。正しいトレーニングフォームの指導や、危険なフォームを指摘することで怪我のリスクを軽減し、トレーニングによる効果を最大化にする事を促します。
フィトネスジムなどでのAI・スマートデバイスの活用
現在利用されているスマートトレーニングマシーンは、トレーニング時のデータを収集し、クラウド上のシステムと通信して分析結果を出力します。
トレーニングの状況やパフォーマンスの履歴がリアルタイムで記録され、トレーニングプランの改善に活用されます。
- スマートウェアラブルデバイス
Apple Watchなどのウェアラブルデバイスは、ユーザーの動きをリアルタイムでモニタリングし、トレーニング中のフォームやパフォーマンスに関するフィードバックを行います。
また、トレーニング中のデータを蓄積することで効果的なトレーニングを行う事ができます。
近年、アクティビティ・トラッカーと呼ばれるダイエットやスポーツの活動量を計測する専用デバイスも登場し、注目されています。 - AIフィットネストレッドミル
AI搭載のトレッドミルは、ユーザーの歩行やランニングのパターンを分析し、最適な速度や傾斜を自動的に調整します。
目的に合わせたトレーニングを効率的に行う事ができます。
ドイツのフィットネス機器メーカーである「EGYM」などが販売しています。 - フィットネスジムの無人対応
AIが無人のフィットネスジムを安全管理するソリューションが利用されています。
監視カメラの映像をAiが、救護の必要がある人がいないか検知したり、危険なトレーニングや行動をしている人を管理者に通知する機能などが実用化されています。
また、トレーニング機器の利用状況、混雑状況などもAIが解析し、データ化します。
AIによるトレーニングプランの最適化
AIはトレーニング毎のデータを収集し分析します。ユーザーのトレーニングの進捗状況や強化すべきポイントを特定し、トレーニングプランを継続的に最適化します。これにより、個人の成果を最大化し、効果的なトレーニングを設計できます。
まとめ
AIがフィットネスにもたらすDXはまだ発展途上です。
今後、様々なAI搭載された機器が開発され、バーチャルリアルタイムトレーニングが普及することで、従来のフットネスの概念を変えてしまうかもしれません。
そして、多くの利用者から集積されたデータにより、より高度なAIアルゴリズムが開発され、トレーニングプランやフィードバックがより高精度となり、短時間でより効果的なトレーニングプランの提案がトレーナーなしでも可能になるかもしれません。